Jedna porcia:
- 50g ovsených vločiek
- 200 ml kokosového mlieka
- ¾ Odmerky bielkovinového komplexu s príchuťou kokosového orecha ( Kokosový Whey Proteín )
- 5g kokosových vločiek
- 7 g mandľového masla
- Hrsť malín / granátového jablka / kokosových lupienkov
Príprava:
Ovsené vločky povarte v kokosovom mlieku, až, kým nie sú mäkké a potom ich zmiešajte s bielkovinovou výživou ( whey proteínom ), miešajte pokiaľ hmota nebude hladká a bez hrudiek.
Ďalej do pripravenej hmoty pridajte kokosové vločky. Finálny produkt potom vložte do misy, ozdobte granátovým jablkom, malinami a kokosovými hranolkami.